free webpage counters
Subscribe
sahabat saya, sahabat anda, sahabat kita semua

Buah Dan Sayur Yang Tidak Baik Di Konsumsi Ibu Hamil

Menjaga kesehatan selama masa kehamilan merupakan suatu keharusan. Hal ini tentu saja untuk menjaga kesehatan ibu dan juga janin di dalam kandungan, untuk mendapatkan kehamilan yang sehat memang di perlukan usaha ekstra. Salah satunya yakni dengan mengkonsumsi makanan yang bergizi dan seimbang. Makanan yang baik di konsumsi oleh wanita yang sedang hamil adalah makanan yang bergizi dan penuh dengan nutrisi seperti buah-buahan dan juga sayur-sayuran. Akan tetapi ternyata ada beberapa jenis buah dan sayur yang tidak baik di konsumsi oleh wanita yang sedang hamil. Contoh buah dan sayur seperti apakah yang tidak baik tersebut? Simak penjelasan lengkapnya berikut ini :

Di bawah ini adalah beberapa jenis buah dan sayur yang sebaiknya tidak di konsumsi oleh ibu hamil,
seperti yang dilansir dari onlymyhealth :

1.    Buah Nanas


Ya, buah nanas memang di kenal tidak baik untuk di konsumsi oleh ibu hamil, Hal ini dikarenakan buah nanas banyak mengandung bromelain yang dapat menyebabkan pelunakan leher rahim yang mengarah ke persalinan dini. Mengkonsumsi buah nanas terutama harus dihindari pada kehamilan usia trimester awal, dimana untuk menghindari kejadian yang tidak terduga seperti adanya pelunakan leher rahim. Nah, bagi Anda yang sedang hamil tidak ada salahnya untuk tidak mengkonsumsi buah nanas dahulu selama masa kehamilan.

2.    Buah Pepaya


Apakah Anda tahu bahwa buah pepaya kurang baik jika di konsumsi ibu hamil? Ya ini benar, hal ini dikarenakan buah pepaya dapat membuat ibu melahirkan lebih awal. Hal ini dikarenakan pada buah pepaya terutama pepaya yang masih mentah dan setengah matang mengandung lateks, dimana kandungan lateks sendiri  dapat memicu terjadinya kontraksi rahim. Untuk itu hindari juga konsumsi buah pepaya pada usia kehamilan memasuki trismester akhir kehamilan.

Mengkonsumsi buah pepaya bagi ibu hamil sebenarnya diperbolehkan asal buah pepaya tersebut benar-benar matang, karena buah pepaya sendiri mengandung vitamin C dan nutrisi yang menyehatkan lainnya yang dapat mencegah timbulnya gejala mulas dan juga sembelit.

3.    Buah Anggur


Buah selanjutnya yang harus dihindari adalah buah anggur. Kenapa buah anggur? Karena para ahli sepakat menyatakan bahwa buah anggur dapat membuat kandungan menjadi panas. Untuk itu wanita dengan usia kehamilan memasuki trimester akhir harus menghindari buah-buahan seperti anggur ini

4.    Buah dan Sayuran Mentah yang Tidak di Cuci


Satu lagi yang paling tidak baik dikonsumsi oleh ibu hamil yakni sayuran dan buah-buahan yang tidak dicuci atau dipasteurisasi selama kehamilan. Dalam hal ini kebersihan makanan sangat penting  untuk menghindari infeksi dari toksoplasmosis. Dan terutama untuk menjaga kesehatan ibu dan janin di dalam kandungan

Itulah beberapa jenis buah dan sayuran yang tidak baik jika di konsumsi oleh ibu hamil, semoga dengan informasi ini Anda dapat lebih teliti lagi dalam memilih makanan yang baik untuk di konsumsi saat kehamilan. Semoga informasi ini dapat bermanfaat untuk Anda

Leave a Reply