free webpage counters
Subscribe
sahabat saya, sahabat anda, sahabat kita semua

Hindari Makanan Penyebab Bau Badan Ini

Bau badan tentu dapat menggangu penampilan Anda. Bahkan dapat menggannggu kehidupan bersosialisasi Anda dengan masyarakat, banyak cara bisa Anda lakukan untuk menghilangkannya, tetapi cara yang tepat salah satunya adalah dengan menghindari makanan penyebab bau badan seperti berikut ini:

1.    Tembakau
Anda pasti pernah mencium bau khas para perokok, ya karena rata-rata perokok memiliki bau badan yang khas. Baunya tentu tidak enak di hidung, hal ini dikarenakan asap rokok yang bercampur dengan unsur lain lalu keluar melalui kelenjar keringat dapat menimbulkan bebauan yang khas. Bau badan seperti ini akan tetap  tercium selama berminggu-minggu bahkan setelah orang tersebut berhenti merokok.

2.    Rempah-rempah
Beragamnya rempah-rempah yang ada sehingga kadang Anda kurang mengontrol masuknya rempah-rempah pada masakan Anda. Dan ada beberapa rempah-rempah yang  memiliki aroma kuat sehingga ketika dicerna tubuh akan dapat menghasilkan gas sulfur. Gas sulfur tersebut yang akan diserap darah dan dielimibasi melalui paru-paru dan pori-pori kulit. Dan pada akhirnya menyebabkan bau mulut dan bau badan. Rempah-rempah yang dimaksud adalah seperti  bawang merah, bawang putih, dan juga kari.

3.    Karbohidrat Rendah
Apabila sedang menjalani diet dengan cara mengurangi asupan karbohidrat dalam tubuh, maka Anda harus bersiap menghadapi bau keringat yang kurang enak di hidung, tentu hal ini dikarenakan adanya pemotongan makanan kaya protein berlebihan dalam tubuh. Dalam kondisi tersebut akan membantu membakar timbunan lemak dalam tubuh sehingga memicu pelepasan keton ke aliran darah sehingga mengeluarkan bau keringat tidak sedap.

4.    Alkohol dan Kafein
Ternyata mengkonsumsi alkohol dan kafein bisa menjadi penyebab bau pada badan Anda. Selain dari bau badan yang dihasilkan, mengonsumsi alkohol dan kafein akan  mengganggu kesehatan tubuh.

5.    Makanan Olahan dan Junk Food
Ternyata bau badan dan mulut dapat disebabkan oleh makanan yang mungkin sangat Anda sukai, karena biasanya bau badan disebabkan oleh konsumsi makanan olahan yang terlalu banyak mengandung gula, tepung, minyak terhidrogenasi, dan lain sebagainya. Selain itu makanan olahan juga cenderung akan membusuk di perut sehingga memproduksi bau napas dan bau badan yang tidak sedap.

6.    Trimetilamina
Bau badan juga ternyata bisa disebabkan oleh adanya kelainan genetik, khususnya penderita trimethylaminuria. Dimana kondisi tubuh dengan kelainan genetik trimethylaminuria ini akan membuat tubuh tidak mampu memecah asam amino, trimetilamin sehingga menyebabkan bau badan amis. Oleh karena itu seseorang yang menderita trimetylaminuria harus menghindari makanan yang mengandung asam amino seperti seafood, minyak ikan, telur, hati, susu sapi, produk kedelai, kacang-kacangan, dan juga brokoli.

7.    Daging Merah
Apabila semakin lama tubuh mencerna makanan maka akan membuat tubuh melepaskan racun dan gas berbau busuk yang menjadi penyebab utama bau keringat. Nah, begitu juga apabila Anda mengonsumsi daging merah. Tentu hal ini dikarenakan jenis daging merah membutuhkan waktu lebih lama bagi tubuh untuk mencernanya, Sebaiknya Anda  jangan terlalu sering mengonsumsinya.

8.    Produk susu
Produk susu yang menyehatkan tubuh ini kaya akan protein sehingga ketika dipecah didalam perut dapat menimbulkan hidrogen sulfida dan metil merkaptan. Kedua elemen tersebut dapat memicu bau tidak sedap pada tubuh. Tetapi bukan berarti Anda harus menghindar produk susu ini

9.    Kolin
Hindari juga mengkonsumsi secara berlebihan makanan yang kaya akan kolin, seperti halnya telur, ikan, hati, dan kacang-kacangan. Makanan tersebut selain dapat membuat keringat yang bau juga akan menimbulkan bau amis.

10.    Gorengan
Kandungan lemak dan minyak dalam makanan lama-kelamaan akan menyebabkan makanan menjadi tengik, begitu juga dalam tubuh. Selain itu gorengan pun dapat menyebabkan pencernaan bertambah buruk sehingga menyebabkan bau badan yang tidak enak

Diatas adalah beberapa makanan yang dapat menimbulkan bau badan yang tidak sedap, sebaiknya mengkonsumsi air putih yang banyak dan konsumsi makanan yang mengandung banyak serat seperti sayuran dan buah-buahan.

Leave a Reply